最近頭暈老是沒力氣沒精神想睡覺怎么回事
病情描述：我今年40了，最近頭暈老是沒力氣沒精神想睡覺，想問下這是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
如果出現(xiàn)這種情況一般的都是大腦缺血缺氧引起的，再一個就是于精神過大，壓力過大，沒有得到很好的休息，或者是沒睡好，也會出現(xiàn)這種情況，在日常生活中工作以后要緩解自己緊張的心情，要讓大腦得到充分的休息，另外多參加一些體育鍛煉，可以提高個人的免疫功能，都是非常有好處的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
經(jīng)常頭暈沒有力氣和精神想睡覺，是中醫(yī)所說的氣血不足的癥狀，需要適當服用一些改善腦循環(huán)和眩暈的藥物，記得謹遵醫(yī)囑。飲食方面要注意避免生冷海鮮類的食物。另外就是加強鍛煉，多做戶外運動，呼吸新鮮空氣，慢跑、游泳都是不錯的選擇。也可以學習中國傳統(tǒng)的健身術像太極拳，也可以增強氣血。
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