中暑應(yīng)該吃什么菜
病情描述：今天下午在室外工作時，不小心中暑了。我想請問中暑應(yīng)該吃什么菜。
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
想要預防出現(xiàn)中暑的情況，可以吃一些芥蘭，絲瓜，黃瓜等食物，這些菜都可以起到預防中暑的效果，另外想要預防中暑，最好可以多喝一些水，由于在酷暑當中排汗量是比較大的，所以多喝水可以補充體液，并且可以增強抵抗力。另外如果在室外工作的時候，多喝一些綠豆水，也是可以起到防暑降溫的效果的。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
中暑應(yīng)該多吃一些性涼的蔬菜，比如黃瓜和絲瓜也可以吃一些西瓜或者香蕉等性涼的水果，必要時可以熬一些綠豆湯來喝，平時要多吃一些容易消化的食物和清淡的食物，避免吃辛辣刺激性的食物和過于油膩的食物，多喝一些溫開水，注意休息，保證足夠的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。
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