低碳生酮飲食食譜有哪些
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
低碳生酮主要是指的低糖低蛋白質(zhì)，高脂肪的食物，在平時(shí)吃飯的時(shí)候是可以選擇豬油，橄欖油等一些比較天然的，要少吃一些花生油，是能夠吃肉類的，比如說五花肉，雞肉，魚肉等等，最好是要選擇比較肥膩一點(diǎn)的，另外是在飲料上面的選擇是可以喝水，喝茶，喝咖啡的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
低碳生酮飲食食譜可以這樣搭配，比如早餐水煮蛋加低脂咖啡，中餐青椒炒牛肉加糙米飯，晚餐玉米燉排骨加蒸紅薯。低碳生酮飲食主要是指飲食以大量脂肪，適量蛋白質(zhì)，少量碳水化合物為主。多食用肉類，魚類，蛋類，蔬菜類，堅(jiān)果類，以及奶制品，盡量減少小麥大米等主食，以及其他一些淀粉含量高的食物攝入。
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- 孫婷婷 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
什么是生酮飲食
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 孫婷婷 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 牛海靜 副主任醫(yī)師 婦科
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