牛奶可不可以和人參一起吃
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
牛奶和人參是可以一起吃的，人參屬于一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的滋補(bǔ)產(chǎn)品，適當(dāng)服用一些人參可以有效提高身體的免疫力，預(yù)防一些心腦血管疾病的出現(xiàn)，還有很好的抗癌作用，牛奶里面含有豐富的鈣質(zhì)，具有很好的補(bǔ)肺益氣效果，這兩種食物一起吃可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
牛奶和人參在一起吃會(huì)影響到人參中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和利用，建議你分開(kāi)兩小時(shí)吃，在這期間不要吃一些過(guò)于寒涼、油膩和刺激性的食物，生冷的食物也不能吃，多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，多喝溫開(kāi)水促進(jìn)身體的代謝，飲食的口味一定要清淡，不要熬夜和過(guò)于的勞累。
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