乳房怎么保養(yǎng)
病情描述：生完孩子后乳房松弛個下垂，感覺老公都不愛碰我了，乳房怎么保養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺之前可以搭配按摩手法按摩一下乳房，這樣對于改善松弛下垂的情況有很大的幫助，平時也可以多吃一些富含膠原蛋白比較豐富的食品，也可以多吃一些含維生素和鈣物質(zhì)豐富的食品，注意均衡營養(yǎng)的搭配，平時還要多穿一些定型聚攏效果好的內(nèi)衣，這樣也能夠改善乳房的情況。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
日常生活當(dāng)中，一定要養(yǎng)成呵護乳房的習(xí)慣，每日進行乳頭乳房的清潔和護理，選擇合適的文胸，避免胸部受到壓迫，使胸部得到有效的支撐，避免出現(xiàn)下垂的情況，同時補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，進行上肢運動，促使胸部肌肉緊實，更加有利于乳房的彈性提升，影視得當(dāng)作息規(guī)律，更加有利于身體健康。
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