腦子不清楚想睡覺(jué)思維模糊怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
由于睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的思維模糊，之所以出現(xiàn)這種情況，原因也有很多的，比如是貧血腦供血不足，頸椎病，血粘度增高，都有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況，所以重點(diǎn)查一下這幾方面，平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的使用手機(jī)或者是電腦，白天的時(shí)候多進(jìn)行一些體育鍛煉。
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姜福成 主治醫(yī)師
吉林國(guó)文醫(yī)院 二級(jí)甲等
建議患者一定要多保持休息，避免過(guò)多的體力勞動(dòng)，避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象，可有利于緩解患者的癥狀，一般考慮患者可能是由于平時(shí)休息不足導(dǎo)致的，另外，患者還可以在白天的時(shí)候多做一些容易引起精神愉悅的事情，在長(zhǎng)期的工作之余，起來(lái)活動(dòng)一下，或者是做一些自己喜歡的事情。
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
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