陽(yáng)痿早泄要怎么做
病情描述：和老婆人同房時(shí)發(fā)現(xiàn)自己硬不起來(lái)，偶爾一次也很快就軟了，陽(yáng)痿早泄要怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先建議男性平時(shí)養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，每天保證8小時(shí)以上充足的睡眠，飲食方面多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，積極補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。另外建議男性每天可以進(jìn)行60分鐘左右的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，可以做一些身體拉伸性的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑游泳，仰臥起坐。
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冷新 副主任醫(yī)師
昆山市第一人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
首先建議男性平時(shí)一定要養(yǎng)成規(guī)律的習(xí)慣，不要經(jīng)常性的熬夜，盡可能的戒煙戒酒，每天保證充足的睡眠時(shí)間有助于陽(yáng)痿早泄的緩解，另外平時(shí)飲食方面可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，以及動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮等，也能夠幫助提高男性的性功能，如果陽(yáng)痿早泄比較嚴(yán)重的話，要及時(shí)到醫(yī)院檢查。
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