很久沒(méi)吃早飯，突然吃早飯會(huì)不會(huì)有問(wèn)題？
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)期沒(méi)有吃早飯，突然間吃早飯要有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。長(zhǎng)時(shí)間的不吃早餐，身體有可能已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，只是沒(méi)有具體的表現(xiàn)，腸胃有可能出現(xiàn)了問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候吃早飯就要給身體一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，避免再次刺激腸胃。選擇容易消化富有營(yíng)養(yǎng)的食物，一次進(jìn)食不宜過(guò)多，選擇清淡的食物，避免油炸油膩的食物。
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