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怎么吃能抑制餐后血糖上升過快？

病情描述：我的父親屬于高血糖人群。醫(yī)生說他的血糖必須是要控制的，但是他平常除了不吃含糖量太高的食物之外，其他的調(diào)理方法也是沒有怎么注意。我在網(wǎng)上查閱到資料顯示，餐后血糖很有可能飆升的非常的快。所以，想咨詢一下大家，怎么吃東西才能夠抑制餐后血糖上升過快？
醫(yī)生回答 (1)
  • 周佩如
    周佩如 主任護(hù)師
    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    對(duì)于糖尿病的患者而言，體內(nèi)血糖水平的升高，無疑是他們較為關(guān)系的問題，因而相比較于一般人，他們常常會(huì)更為注重飲食方面的問題。糖尿病患者應(yīng)當(dāng)要注意在吃飯時(shí)盡量選擇一些不易升糖的食物，盡可能避免一些較為精細(xì)的主食，能整件（或整條）吃的，不要碎吃；當(dāng)然，吃的方法也要注意選對(duì)，比如人們進(jìn)行進(jìn)食的順序：很多人在吃飯時(shí)，還可以選擇先喝湯，這樣做的目的是為了增加自身機(jī)體的飽腹感，減少主食及副食的進(jìn)食，可有效減低餐后血糖；緩慢進(jìn)食，人們的餐后血糖往往也不易升高。

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周佩如 主任護(hù)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 糖尿病?？?/p>

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