干銀耳怎么做吃最方便又營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)不會(huì)流失
病情描述：身體素質(zhì)比較差，家人買了銀耳回來(lái)做說(shuō)吃了好，干銀耳怎么做吃最方便又營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)不會(huì)流失？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
尚青華 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
銀耳的話可以煮銀耳湯，里面可以放紅棗，赤豆，桂圓一起煮，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充銀耳對(duì)身體的調(diào)理都是有一定的好處，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，里面含有蛋白質(zhì)，淀粉，微量元素，維生素等，但是每次不要吃的太多，而且一定要煮熟，如果煮的不熟，有可能會(huì)導(dǎo)致不消化的情況存在的。
-
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)