天生就黑該怎么美白
病情描述：我的皮膚天生就屬于比較黑，而工作也經(jīng)常是在戶外，想了解一下天生就黑該怎么美白？
醫(yī)生回答 (2)
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李麗芳 副主任醫(yī)師
焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 三級(jí)
這種天生性的皮膚還需要通過長(zhǎng)期美白來調(diào)整。在平時(shí)生活中，可以使用一些有美白成分的護(hù)膚品和化妝品，這樣可以起到美白的作用。而且在沐浴的時(shí)候可以使用一些含有美白成分的沐浴露和身體乳也可以起到全身美白的作用。在飲食上一定要多吃含有維生素c的食物，美白的同時(shí)還可以防曬。
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王國(guó)華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
在飲食上可以多吃富含維生素C的食物，比如草莓，獼猴桃，白蘿卜，西紅柿等，少吃含有色素的食物，比如醬油，在戶外活動(dòng)要做好防曬，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬以免紫外線引起黑色素沉淀，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，多給皮膚保濕和補(bǔ)水，多注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好生活作息。
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