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左右肋骨下方疼怎么辦

病情描述:昨晚去健身房鍛煉身體,做了腹部運(yùn)動(dòng),今早起來(lái)后我的左右肋骨下方疼。左右肋骨下方疼怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    這種情況多考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中用力過(guò)猛引起的肌肉或者是周?chē)浗M織損傷,建議適當(dāng)?shù)目诜钛龊拖字雇搭?lèi)的藥物進(jìn)行調(diào)整治療,外敷舒筋活絡(luò)類(lèi)膏藥,局部熱敷和按摩促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)改善不適,期間保持制動(dòng)休息,避免胸肋部位過(guò)多的活動(dòng),癥狀一般是可以自行愈合的。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析:

    根據(jù)你的描述,這個(gè)情況考慮是因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的肌肉疲勞現(xiàn)象。建議你休息幾天即可,避免進(jìn)行一些劇烈性的運(yùn)動(dòng),同時(shí)可以積極進(jìn)行一些小范圍小強(qiáng)度的功能活動(dòng)鍛煉。如果實(shí)在疼得厲害的話(huà),可以配合針灸,推拿和理療等方法來(lái)緩解疼痛癥狀,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服止痛藥物。

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