含銅高的食物都有哪些
病情描述：去醫(yī)院檢查微量元素說酮低，我想問一下含銅高的食物都有哪些呢？
醫(yī)生回答 (1)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
正常在飲食當(dāng)中大部分的食物都會含有的，所以要正常飲食保持消化系統(tǒng)正常就不需要刻意的吃太多，如含銅類較高的食物有堅果類、粗糧類、豆類和水果及肝臟等，比如核桃、榛子、小米、馬鈴薯、豌豆、木瓜、蘋果、豬心等食物，并可以適當(dāng)?shù)暮瓦\動一起結(jié)合會更有效地提高銅的吸收。
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