做噩夢(mèng)嚇人了夢(mèng)到恐怖的情景自己嚇到了怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
做噩夢(mèng)被嚇到了那么還是要被驚醒之后開(kāi)著燈坐上一會(huì)兒，從夢(mèng)境中完全的恢復(fù)之后，一般來(lái)說(shuō)就不用過(guò)于的擔(dān)心和害怕了，因?yàn)楫吘故菈?mèng)中的一些景象，而且喜歡做噩夢(mèng)，這個(gè)要考慮可能是因?yàn)樯眢w素質(zhì)的原因所造成的，而且白天的時(shí)候壓力比較大，想的比較多的時(shí)候，也可能會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
做噩夢(mèng)嚇到了自己的這個(gè)情況，如果被驚醒了，那么最好還是要開(kāi)燈做上一會(huì)兒完全的恢復(fù)了之后從夢(mèng)境當(dāng)中走出來(lái)，一般來(lái)說(shuō)就不會(huì)再害怕了，不用過(guò)于的擔(dān)心，人都會(huì)有做噩夢(mèng)的時(shí)候，有時(shí)候壓力比較大，或者是睡眠質(zhì)量不好，身體比較虛弱的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)這種情況，平時(shí)的時(shí)候多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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