如何養(yǎng)肝不長斑
病情描述:平時(shí)很注重養(yǎng)生,一直有近視,想通過養(yǎng)肝來養(yǎng)目,如何養(yǎng)肝不長斑?
醫(yī)生回答 (1)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
想要養(yǎng)肝可以吃一些對肝臟好的食物,比如糯米,黑米,牛肉,鯽魚,鱸魚等,在日常最重要的是避免吃傷肝的食物或發(fā)生傷肝的行為,例如不能飲酒或大量服用副作用大的藥物,也不要熬夜。肝臟是排毒器官,只要肝功能正常人體就能正常排泄毒素,臉上也就不容易長斑。
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