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運動出汗能去除體內(nèi)濕氣嗎

病情描述：身體內(nèi)的濕氣非常重通過運動來出汗，運動出汗能去除體內(nèi)濕氣嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    運動出汗，對于身體內(nèi)的濕氣是有幫助的，可以起到一定的作用，通過這種發(fā)汗出汗的，多活動多鍛煉，可以有效的治療脾濕帶來的濕氣，同時也需要注意避免吃高脂肪油膩的食物，需要養(yǎng)成良好的運動鍛煉，多吃蔬菜和水果，一般多吃清淡的食物比較好，同時注意不能吸煙也不能喝酒。

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尚青華
尚青華 副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：對中醫(yī)科疾病的診治。
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