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為什么腹部脂肪堆積

病情描述：肚子上的肉一圈圈的，像游泳圈一樣，穿衣服特別明顯，為什么腹部脂肪堆積？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李峰
    李峰 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    多數(shù)情況下造成腹部脂肪圈的原因是因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐，身體沒(méi)有得到運(yùn)動(dòng)所引起的，吃完飯后直接坐下，躺下，或者因?yàn)楣ぷ鞯仍蛘斓淖?，而且沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量，最容易造成腹部脂肪的堆積，建議如果想對(duì)腹部進(jìn)行減肥，需要每天每頓飯都少吃些，不吃甜食和脂肪多的食物，多運(yùn)動(dòng)。

  • 陳彥麗
    陳彥麗 住院醫(yī)師
    岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    脂肪堆積主要是由于缺乏鍛煉和飲食不當(dāng)引起的，平時(shí)要多進(jìn)行一些體育鍛煉，比如轉(zhuǎn)呼啦圈、做仰臥起坐等，都可以減掉腹部脂肪，注意飲食的控制，少吃一些脂肪含量過(guò)高的食物，盡量不要吃一些甜食，飲食上要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配，飯后不要立即躺在床上，多活動(dòng)活動(dòng)。

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