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游泳后晚上睡覺手臂疼怎么辦

病情描述：白天有游泳健身，晚上睡覺發(fā)現(xiàn)手臂疼痛厲害，游泳后晚上睡覺手臂疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巖峰
    李巖峰 副主任醫(yī)師
    上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    游泳時長時間手臂用力可能引起手背肌肉勞損出現(xiàn)手背疼痛，一般休息后會好轉(zhuǎn)，如果長時間疼痛可以用活血化瘀的膏藥或者是通過針灸推拿治療，剛開始游泳時間不要太長，慢慢適應(yīng)后可以加長游泳時間，游泳之前一定要做好充分的運(yùn)動，防止游泳時出現(xiàn)肌肉痙攣的癥狀。

  • 程鵬
    程鵬 醫(yī)師
    江西省婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    游泳后睡覺時出現(xiàn)了手臂疼痛的感覺，這是由于白天游泳運(yùn)動量過大，導(dǎo)致了手臂肌肉內(nèi)乳酸堆積刺激產(chǎn)生的疼痛。這種情況經(jīng)過休養(yǎng)可以采用熱敷理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)，或者泡溫水澡促進(jìn)血液循環(huán)，很快就會緩解癥狀的。疼痛嚴(yán)重者可以口服非甾體類抗炎藥物消炎止痛。

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李巖峰
李巖峰 副主任醫(yī)師

上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科

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