饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 內(nèi)科>

怎樣的姿勢(shì)騎自行車才正確

病情描述：每當(dāng)看見人們騎著自行車從我身邊走過我總是非常羨慕。自己從小就開始學(xué)習(xí)到現(xiàn)在20多歲了還沒有學(xué)會(huì)。說出來真是丟臉。我問一下。怎樣的姿勢(shì)騎自行車才正確？怎么樣才可以學(xué)會(huì)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    需要注意自行車鞍座的高度和把手等，踩腳踏板的腳，位置一定要恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)騎自行車才正確。騎自行車能加快身體代謝，增強(qiáng)心臟功能，增加肺活量，很適合病人恢復(fù)的一種方法，長期堅(jiān)持可以強(qiáng)身健體，提高機(jī)體的抵抗力，抗衰老等作用，也可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性。

  • 李素芬
    李素芬 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    其實(shí)學(xué)習(xí)自行車的最主要的就是維持身體的平衡，學(xué)習(xí)自行車并沒有那么的難，保持身體的重心，鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力。建議還是按照自己比較舒適的姿勢(shì)騎行就可以，前期可以找一個(gè)人在后面幫助扶正，慢慢的身體重心能夠調(diào)整了，也就慢慢的學(xué)會(huì)。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

騎自行車減肥

自行車減肥法并非是列入專門項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)，而是在平時(shí)騎自行車時(shí)，具有一定的量和強(qiáng)度下，... 詳細(xì)?

騎自行車減肥嗎

肥胖是一種脂肪過度積累的狀態(tài)，特別是甘油三酯過度的累積。一般情況下由于代謝發(fā)生變... 詳細(xì)?

騎自行車能長高嗎

騎自行車不能長高，只能鍛煉腿部肌肉。如果想長高，首先應(yīng)該每天多喝牛奶，大骨湯，以... 詳細(xì)?

腰間盤突出可以騎自行車嗎

如果沒有什么明顯的癥狀或者癥狀比較輕是可以騎車子的，對(duì)于腰椎間盤突出大部分情況下... 詳細(xì)?

騎自行車對(duì)身體有什么好處

一般情況下，騎自行車時(shí)，下肢的關(guān)節(jié)會(huì)處于一直運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，對(duì)于鍛煉下肢的肌肉有好處... 詳細(xì)?

侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

騎自行車摔倒
李進(jìn)
李進(jìn) 主治醫(yī)師 臨沂市人民醫(yī)院

答：你好，對(duì)于孩子外傷導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)部位皮膚擦傷的處理，如果是表皮的損傷，這種情況一般...

騎自行車的壞處 A：騎自行車的壞處有很多：首先、頸椎和腰椎的危害：長時(shí)間長距離騎行可能會(huì)導(dǎo)....

孕婦騎自行車 A：孕婦騎自行車，通常做好個(gè)人的護(hù)理工作，避免處在過度勞累的狀態(tài)，一般不會(huì)....

騎自行車的好處 A：通常情況下，騎自行車有以下幾點(diǎn)的好處：首先，騎自行車是一種有氧運(yùn)動(dòng)，屬....

騎自行車能減肚子 A：騎自行車對(duì)腹部減肥是能起到一定效果的。這是因?yàn)轵T自行車需要腹肌的參與，....

三才封髓丸
三才封髓丸 杭州胡慶余堂藥業(yè)...

功效主治：

三才封髓丸
三才封髓丸 陜西摩美得氣血和...

功效主治：

溴吡斯的明
溴吡斯的明 上海中西三維藥業(yè)...

功效主治：

溴吡斯的明
溴吡斯的明 海南凱健制藥有限...

功效主治：

三才封髓丸
三才封髓丸 泉州中僑藥業(yè)有限...

功效主治：