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尿道括約肌怎么鍛煉

病情描述：我這兩天尿尿很不舒服，去醫(yī)院檢查需要鍛煉，尿道括約肌怎么鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王雪穎
    王雪穎 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    尿道括約肌的鍛煉，這個(gè)要進(jìn)行一些功能性的鍛煉，主要的一種鍛煉方法可以通過做提肛運(yùn)動(dòng)的方式，在放松的狀態(tài)下收縮肛門，并且上提連續(xù)的做上幾組，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況長期的堅(jiān)持鍛煉，可以達(dá)到很好的作用，可以起到改善擴(kuò)約機(jī)，增強(qiáng)收縮的作用。平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  • 曹述
    曹述 醫(yī)師
    鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    最常見的鍛煉方式就是提肛運(yùn)動(dòng)，方法是保持放松的狀態(tài)，收縮肛門并往上提，長期鍛煉才能夠有效的改善尿道括約肌的功能，但是要注意的是，如果是真性括約肌功能損傷，使用提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉并不能夠達(dá)到治療的目的，如果是尿失禁，建議還是針對病因進(jìn)行治療，是不能夠單靠尿道括約肌鍛煉的。

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王雪穎
王雪穎 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科

擅長：腎移植，泌尿外科，男科疾病基礎(chǔ)疾病的診治。
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