臉上長痘痘怎么調理？

病情描述：我屬于那種慢青春期那種，痘痘是上了大學才開始突然瘋長，特別是熬夜之后，吃一些上火的東西之后，用了很多祛痘產(chǎn)品還是長，我想問問臉上長痘痘怎么調理？食療那種的。

醫(yī)生回答 (3)

范東興 副主任醫(yī)師
大同市第三人民醫(yī)院三級甲等

病情分析：

臉上長痘痘，需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，保持良好的心情，同時外用蘆薈膠來進行涂抹，或是選擇口服消炎藥物來進行治療，徹底的清潔皮膚，外用片仔癀來進行治療也是可以的，飲食上多吃一些水果和蔬菜，粗糧，粗纖維的食物為好，有利于皮膚的恢復。
胡云峰 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院三級甲等

病情分析：

痘痘，也稱痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病。以面部粉刺、丘疹、膿皰、結節(jié)等多形性皮損為主。主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等因素相關。在日常護理方面，應該注意面部清潔，建議常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，盡量減少化妝品的使用。2.不要用手去擠壓粉刺以免引起化膿發(fā)炎，特別是位于危險三角的鼻部。3.勞逸結合。保持精神愉快，長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負擔，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。4.注意飲食清淡，忌食油膩、辛辣、刺激食物，除了脂肪含量高的肥肉以外，外賣、快餐也盡量少吃，還包括燒烤、麻辣燙、火鍋之類的；平時可以多吃一些水果和蔬菜，尤其是綠葉蔬菜和維生素C含量豐富的水果，蔬菜類的比如芹菜、生菜、茼蒿、白菜、黃瓜等，水果類的比如蘋果、橙子、柚子、獼猴桃、菠蘿等；還要注意多喝開水，不要總熬夜，規(guī)律作息等。
陳淦濤 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院三級

病情分析：

對于容易長痘痘的肌膚來說，清潔一定要做到位，只有把毛孔清潔干凈了，沒有堵塞，才會很好的解決痘痘的問題。建議選擇含有綠茶、綠藻、金盞花等等類似的清爽控油成分的潔面乳，潔面皂也可以。日常生活當中要保持充足的睡眠，肢體保持適當?shù)幕顒樱砑舆m量對水果蔬菜飲食，促進身體的免疫力，保證正常的機體功能。