懷孕前三個(gè)月補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕前三個(gè)月，因?yàn)樘喊l(fā)育很小，所以需要的熱量及營(yíng)養(yǎng)很少，所以不用刻意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是這段時(shí)間是胎兒分化的重要階段，所以需要多吃富含維生素及礦物質(zhì)，還有含葉酸多的食物，這樣有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育及分化，可以減少畸形胎兒的發(fā)生。懷孕前三個(gè)月，需要繼續(xù)補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
懷孕前三個(gè)月之內(nèi)要口服葉酸，防止胎兒血管神經(jīng)發(fā)育異常，還要注意保持情緒穩(wěn)定，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，多吃一些雞蛋，魚(yú)蝦，瘦肉，以及豆制品，奶制品等蛋白質(zhì)含量高的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果，如蘋(píng)果，橘子，香蕉，以及新鮮的蔬菜補(bǔ)充維生素。
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- 朱海燕 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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