刮痧可以祛除風(fēng)寒濕氣和一些淤堵的情況，還可以調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)，同時還可以增加抵抗力，切記在進(jìn)行刮痧后的24小時內(nèi)不要洗澡，注意保暖以免加重濕氣，平時要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食均衡、葷素搭配，忌食生冷及辛辣刺激性的食物，也要多加強(qiáng)體育鍛煉

當(dāng)然可以，如果生活當(dāng)中感覺到體內(nèi)濕氣過多時，是可以利用刮痧排出的，不過需要注意的是，在刮完痧以后的24個小時之內(nèi)千萬不要洗澡，否則的話很容易會導(dǎo)致濕氣較之前更為嚴(yán)重，同時這段期間為了增加身體免疫力，應(yīng)該加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，增加體育鍛煉的時間，但不要食用生冷辛辣食物。