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經(jīng)常便秘怎么回事？

病情描述：醫(yī)生，你好！我今年35歲，男，半年前開(kāi)始，我就常常出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，一開(kāi)始覺(jué)得是上火了，喝點(diǎn)涼茶就沒(méi)事，但是沒(méi)多久又會(huì)出現(xiàn)同樣的癥狀，請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常便秘怎么回事？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李偉
    李偉 主治醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    經(jīng)常性便秘，是一種慢性功能性疾病，需要從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，才能從根本上緩解癥狀，飲食要做到多吃水果蔬菜等富含粗纖維多的食物，少食肉類等精細(xì)食物，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，做到每日一便，每次五分鐘，注意平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多飲水，必要時(shí)口服藥物

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