雞雞好小要變大變硬有勁道怎么做
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
建議平時飲食方面要注意多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，給身體補充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，有助于性功能的恢復(fù)以及生殖器官的生長，另外可以適當(dāng)?shù)倪M行一下生殖器官的按摩，但是一定注意不要過度，容易造成不良的損傷，平時一定要避免手淫的不良生活習(xí)慣，保持充足的睡眠。
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冷新 副主任醫(yī)師
昆山市第一人民醫(yī)院 三級乙等
首先建議男性一定要把手淫的不良生活習(xí)慣戒掉，有助于促進生殖器官的生長，另外平時飲食方面可以多吃一些奶制品，豆制品以及補充身體營養(yǎng)的食物，也有助于促進局部的器官生長，平時可以適當(dāng)?shù)倪M行一些身體拉伸性的運動，比如仰臥起坐，慢跑，游泳等，每天適當(dāng)?shù)倪M行按摩。
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