平常脾氣不好吵架時(shí)喜歡摔東西怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
通常吵架的時(shí)候容易摔東西，說明你本身有一定的暴力傾向，而這個(gè)的原因主要是與你從小成長(zhǎng)的原生家庭有很大的關(guān)系，你自己可以去心理科接受系統(tǒng)的心理治療，平時(shí)也可以自己學(xué)會(huì)一些情緒管理的方法，比如說當(dāng)發(fā)脾氣的時(shí)候，先進(jìn)行自我提醒，在心里默數(shù)10到15個(gè)數(shù)字，一般就會(huì)安靜下來。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
如果你激動(dòng)的時(shí)候容易摔東西，這個(gè)首先反應(yīng)你可能存在一定的暴力傾向，暴力傾向的根源都是與原生成長(zhǎng)家庭有關(guān)系，這個(gè)最好是去心理科看一下，當(dāng)然你平時(shí)調(diào)節(jié)情緒的方式有很多，自己的日常不要壓抑，有情緒的時(shí)候可以寫寫日記，或者是和朋友們傾訴，或者是出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，定期的旅游，也有利于調(diào)整心態(tài)。
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