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腹部呼吸的好處是什么

病情描述：我們老師建議我們經(jīng)常用腹部呼吸，所以我想問一下腹部呼吸的好處是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 包文中
    包文中 副主任醫(yī)師
    合肥市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腹部呼吸是一種常見的呼吸方式，主要常見于嬰幼兒或者男性，對(duì)于女性來說容易選擇胸式呼吸，因?yàn)榕匀焉飼r(shí)在腹部進(jìn)行腹式呼吸會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。腹部呼吸的鍛煉能夠產(chǎn)生更多的氧氣，對(duì)于肺功能有很好的鍛煉作用，因此日常生活中可以鍛煉肺功能，進(jìn)行腹式呼吸

  • 劉兆強(qiáng)
    劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
    龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    經(jīng)常腹式呼吸會(huì)使橫隔膜上移，胸部膨脹腹部就會(huì)變扁平，促進(jìn)橫膈膜上下移動(dòng)，能夠增加膈肌的活動(dòng)范圍，對(duì)身體有很多好處，比如可以使肺活量大大增加，改善心臟，肺臟，脾臟，腎臟和胃的功能，促進(jìn)膽汁分泌，減少肺部感染，還有助消化，消除腹部多余脂肪的作用。

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包文中
包文中 副主任醫(yī)師

合肥市第二人民醫(yī)院 普外科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肝膽胰脾及胃腸道等普外科常見良惡性疾病的治療
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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