銀耳羹的功效
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
銀耳羹是滋補佳品，有滋陰補腎，美容養(yǎng)顏的功效，有增加身體抵抗力的功效，對身體有好處，可以長時間吃。做銀耳羹的時候里邊可以放一些大米，小米平時注意飲食均衡，多樣化，多吃些新鮮蔬菜水果，別吃垃圾食品，別吃燒烤食物和霉變食物，加強鍛煉，預防感冒。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
主要有補腎潤肺，生津止渴，潤腸開胃的功效，比較適合陰虛火旺的人使用，而且銀耳中富含豐富的維生素和微量元素以及其他多種營養(yǎng)物質，還可以增強人體的免疫力和抗病能力，同時還有抗腫瘤的作用，對于女性而言長期服用銀耳羹還有美容養(yǎng)顏和去除面部色斑的效果。
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