臉上虛怎么辦
病情描述：我的氣色一直不是很好，我的臉上有一點(diǎn)虛，請(qǐng)問臉上虛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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聶小娟 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
考慮是由平時(shí)的不良習(xí)慣引起的，飲食生活不規(guī)律，在日常生活中不要熬夜，保證充足的睡眠，不要過度勞累，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，保持好心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善促進(jìn)恢復(fù)正常的狀態(tài)，飲食上營養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激性的食物。
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羅軍 主治醫(yī)師
歙縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
考慮是由于狀態(tài)差的引起的，平時(shí)生活要規(guī)律有序，不要熬夜，保證充足的睡眠，避免太勞累，調(diào)整好心態(tài)，不要有過大的精神壓力，適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，可以逐漸地改善促進(jìn)恢復(fù)正常的狀態(tài)，飲食上要清淡營養(yǎng)，多吃些含有維生素的青菜和水果，不要吃太油膩及生冷的食物。
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