得了抑郁癥該如何是好
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病情分析：
抑郁癥可能是由于長(zhǎng)期壓力過(guò)大，焦慮引起的，會(huì)造成患者出現(xiàn)不愛(ài)講話，怕生，語(yǔ)言異常，大腦神經(jīng)異常等情況，如果抑郁癥比較嚴(yán)重的話，建議可以通過(guò)心理醫(yī)生結(jié)合藥物的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，能夠有效的促進(jìn)抑郁癥的恢復(fù)。而且抑郁癥患者需要多進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)，能夠有效的放松心情，對(duì)于病情的恢復(fù)會(huì)有一定的幫助。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
抑郁癥可以通過(guò)吃抗抑郁的藥物來(lái)進(jìn)行改善，還可以選擇心理方面的治療，從而能夠提高生活質(zhì)量，減輕病情的嚴(yán)重性，在平時(shí)可以多和家人朋友進(jìn)行溝通，而且在平時(shí)一定要分散注意力，這樣能夠避免出現(xiàn)自殺的行為，生活中要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，讓能夠改善情緒，在飲食方面要多吃一些水果和蔬菜以及魚(yú)類(lèi)。
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抑郁癥如何自我治療？4招教你緩解抑郁癥，助你早日走出抑郁癥
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抑郁癥自測(cè)表
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抑郁癥的表現(xiàn)
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抑郁癥的本質(zhì)是什么？抑郁癥到底有多可怕？
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