如何做到腦海中不想那么多的東西
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
思慮過(guò)度有可能會(huì)引起神經(jīng)衰弱，還有可能會(huì)影響到睡眠建議還是轉(zhuǎn)移注意力的方式進(jìn)行改善，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式進(jìn)行對(duì)癥治療，同時(shí)也需要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意避免暴飲暴食，也可以看心理醫(yī)生，通過(guò)這種轉(zhuǎn)移注意力，通過(guò)多活動(dòng)多鍛煉，多參加有意義的活動(dòng)就可以改善。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
人在空閑的時(shí)候，腦袋里面會(huì)想很多東西，要想腦袋里面不要想那么多的東西，找一件自己比較感興趣的事物干，把注意力集中在事物上面，腦袋里面就不會(huì)想太多的東西，或者指定健身計(jì)劃，人在體育鍛煉的時(shí)候，腦袋里面往往也不會(huì)想很多的東西，通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理，慢慢的可以改善。
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- 張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
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- 鈕優(yōu)生 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
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- 張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
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