哪些食物是堿性的
病情描述：我現(xiàn)在身體不舒服，在飲食方面需要注意，不能吃堿性的，哪些食物是堿性的？
醫(yī)生回答 (1)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
吃堿性食物有助于維持身體的正常代謝。常見的堿性食物包括葡萄、蘿卜、木耳、黃瓜、西紅柿、卷心菜、西瓜、蘋果、柑橘、牛奶、豆類等。食用堿性食品時(shí)，建議注意以下幾點(diǎn)：首先，不要吃太多堿性食物，以避免酸堿失衡。平時(shí)注意補(bǔ)充營養(yǎng)，少吃辛辣刺激的食物，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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