多食少餐會減肥嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
多食少餐對人體的健康是不利的，不但減不了肥，而且還對身體的健康會有一定的影響，如果吃的太多的話，會增加胃腸道的負擔，減肥是要通過合理的飲食和適當?shù)倪\動來完成，同時也要養(yǎng)成良好的生活習慣，在減肥期間也不要暴飲暴食，要葷素搭配，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
也是可以減肥的，但是減肥效果并不是很好，所以如果是想要減肥還需要多進行運動，然后再注意自己的飲食加上多運動就能夠達到減肥的效果，但是減肥主要是通過運動加飲食相結(jié)合的方式，這樣才能夠更好的減肥，平常的時候盡量不要吃過于油膩的食物，飲食上要以清淡的食物為主。
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- 吳培 主治醫(yī)師 泌尿外科
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