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晚上做八段錦會(huì)失眠嗎

病情描述：晚上做八段錦會(huì)失眠嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    八段織錦由八段組成，具有簡(jiǎn)單而優(yōu)雅的身體動(dòng)作，因此得名。八段錦形成于12世紀(jì)，在歷代的流傳中，形成了許多風(fēng)格各異的流派。八段錦有兩種姿勢(shì):坐姿和站姿。坐姿鍛煉方法安靜，鍛煉少，適合起床或睡覺前穿內(nèi)衣。站立姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)量大，適合各種年齡、各種體質(zhì)的人鍛煉。

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黃世昌
黃世昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：對(duì)神經(jīng)內(nèi)科疾病有較深的認(rèn)識(shí)，尤其擅長(zhǎng)治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病。
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