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神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)應(yīng)該怎么放松？

病情描述：我兒子今年18歲，還有一個(gè)多月，他就要去參加高考了，我最近發(fā)現(xiàn)他的神經(jīng)一直都處于高度緊張的狀態(tài)。從而導(dǎo)致他的心情都是悶悶不樂的。想知道神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)應(yīng)該怎么放松？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫剛
    孫剛 副主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    您好，很高興為您解答.現(xiàn)在您兒子的緊張狀態(tài)是否有緩解呢？如果沒有，建議先盡快去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心測定一下是否有焦慮癥。如果沒有，就多帶他跑步，爬山，給他聽音樂等放松心情的事情。并且真心地關(guān)心他。如果有，那就需要藥物加上心理治療了。神經(jīng)如果一直處于高度緊張狀態(tài)很容易精神分裂的，一定要重視起來,

  • 王林
    王林 醫(yī)師
    新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，高度緊張的狀態(tài)是一個(gè)好事情，因?yàn)樵谶@種狀態(tài)下，他的學(xué)習(xí)效率會(huì)提高，并且在這種高度緊張的狀態(tài)之下，睡眠會(huì)減少，精神可以高度的集中，這樣的話是有利于他的學(xué)習(xí)效率的，所以我不建議你現(xiàn)在給他減壓，如果現(xiàn)在減壓的話，高考的成績可能就會(huì)下降。

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孫剛
孫剛 副主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 精神心理科

擅長：精神心理障礙的診治。
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