大腿淋巴回流按摩方法
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徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
大腿淋巴回流按摩方法:按摩大腿外側(cè)膝蓋以上的穴位,然后扭動大腿內(nèi)側(cè)直至臀部。用手指的力量托住腿部肌肉,從大腿由下而上按摩,最后按摩大腿根部的穴位,幫助消除一天中堆積的廢物。在握拳的方式上,用指關(guān)節(jié)的力量推動大腿肌肉。這時,大腿會感到非常酸痛,這樣既能按摩到淋巴結(jié),又能有效消除水腫。
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