痰氣郁結(jié)怎么鍛煉好
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林莉 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
對于患有痰氣郁結(jié)的患者來說,如果想采用鍛煉的方式來加以改善,目前疾病發(fā)病情況的話,建議最好是根據(jù)自己的身體狀態(tài),做一些舒緩類的活動,例如可以打太極或者是做一些動作緩慢的健身類的體操,考慮應(yīng)該可以改善這種問題,而且在飲食上也要做出改變,別吃鹽分大的食物。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級乙等
平時要多進(jìn)行一些戶外的活動,而且還要以肺活量較大的運動為主,如瑜伽,游泳等一些運動,如果進(jìn)行體育鍛煉的話,應(yīng)該根據(jù)自己的具體情況來循序漸進(jìn),運動量要以出汗為宜,另外平時居住的環(huán)境不能過于潮濕,而且在飲食上也要避免吃一些辛辣以及刺激性大的食物。
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