木耳紅蘿卜湯功效
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路承 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級(jí)甲等
木耳紅蘿卜的功效是多方面的。木耳有補(bǔ)氣血的作用，里面的含鐵量比較多，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)木耳可以使肌膚紅潤(rùn)，美容養(yǎng)顏，預(yù)防缺鐵性的貧血，因?yàn)槔锩婧欣w維素，可以預(yù)防便秘，具有輕脂、減肥等方面的作用。胡蘿卜它可以幫助消化、吸收、排氣，明目益肝等方面的功效。
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
木耳和紅蘿卜湯可以有效防止三高，也可以起到清腸排毒防便秘的作用，同時(shí)也可以活血化瘀，黑木耳也可以有效補(bǔ)充身體所需要的維生素和微量元素，而紅蘿卜也有很豐富的鈣和維生素經(jīng)常吃也可以有效防止便秘的功效。紅蘿卜和木耳是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的食物適合每一個(gè)年齡階段的人群食用。
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