小米大米一起煮的功效
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
小米大米一起煮的功效是補(bǔ)脾健胃,助消化,清熱解渴的功效。如果在平時大米和小米分開和綠豆一起煮粥喝,它還具有清熱解毒的功效,如果平時放紅棗一起來煮粥,紅棗具有滋陰養(yǎng)血的功效,可以起到補(bǔ)血?dú)?,活血,改善氣色的作用,平時也可以搭配花生、枸杞來進(jìn)行煮粥。
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