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脂肪肝做什么運動好

病情描述：醫(yī)生您好，平時我的身體很肥胖，導致自己的了脂肪肝做什么運動好?
醫(yī)生回答 (1)
  • 何宗全
    何宗全 主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    肥胖患者一定要適當?shù)倪\動，每天做30分鐘左右的有氧運動?？梢韵葒L試著游泳。因為游泳對肥胖患者來說是比較好的健身方式，它可以有效的減肥，但又能最大限度的避免膝蓋損傷。此外患者可以進行慢跑或快走等運動，或者使用劃船機來進行減肥。

    日常生活中一定要注意避免做劇烈的運動，防止膝關節(jié)或其他關節(jié)損傷而引起不必要的麻煩。

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銅陵市人民醫(yī)院 肝膽胰外科

擅長：能獨立完成肝膽胰胃腸等大中型手術，尤其擅長肝膽胰疾病的腔鏡治療。
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