懷孕可以吃蠔油嗎
病情描述：懷孕后，婆婆叮囑要生活飲食有規(guī)律，不能亂吃亂喝，懷孕可以吃蠔油嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
懷孕可以吃蠔油。
蠔油屬于一種調(diào)味料，主要是從甲殼類食品中提取出來的，當中含有維生素、鋅離子、氨基酸、?；撬岬瘸煞?。適當?shù)某孕┫栍?，能夠增進孕婦食欲。還能補充身體需要的微量元素，緩解眼部疲勞，增強人體抵抗力。但應該注意避免直接食用，應該注意做熟之后才可食用。
懷孕期間注意吃清淡的食物，減少妊娠反應，孕早期可以多吃些堅果、面包。
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