懷孕了可以吃羊肉嗎
病情描述：懷孕5個月了，身體較好，天冷，想去吃烤全羊，懷孕了可以吃羊肉嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕可以吃羊肉，但是要適量。
羊肉營養(yǎng)價值極其豐富，遠遠高于豬肉，羊肉中含有一定量的脂肪，但膽固醇含量相對較低，其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素B6，此外，還含有大量的鐵離子、鋅離子和硒元素。適量吃點羊肉，可以增強孕婦的免疫力，增強抗病能力，促進腹中胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。但是不建議多吃，羊肉本身就是一種溫?zé)岬氖澄?，吃得太多容易?dǎo)致口瘡和大便干燥。
平時要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
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