懷孕初期嘔吐嚴(yán)重怎么辦
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕初期嘔吐嚴(yán)重可通過飲食、運(yùn)動(dòng)緩解。
首先要注意少吃多餐，避免空腹，否則會(huì)讓惡心嘔吐加重；也不可以吃的太多，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，也會(huì)讓惡心癥狀加重。其次要注意清淡飲食，可多吃水果和蔬菜，必要時(shí)吃一些蘇打餅干等，避免吃過于油膩的食物，以免加重惡心、嘔吐癥狀。另外還可以進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如散步、孕婦瑜伽等，能改善心情，減輕早孕反應(yīng)。
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