體質(zhì)不好干吃不長肉怎么辦
病情描述：同學(xué)們都羨慕我，別人是怕胖不敢多吃，而我不管吃什么吃多少都不長肉。163cm高，80多斤很苦惱。體質(zhì)不好干吃不長肉怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
體質(zhì)不好干吃不長肉可以通過適量的鍛煉，吃熱量高的食物來改善。
適量的體育鍛煉可以使體質(zhì)變好，增加身體的免疫力，可以增加胃腸的蠕動(dòng)，使?fàn)I養(yǎng)更好的吸收，有利于增加體重，也可以適量的吃些含熱量或者是糖分比較高的食物，體重也會(huì)逐漸增加。
體質(zhì)不好不長肉可能是由于胃腸吸收不好，你吃進(jìn)去的食物營養(yǎng)不能吸收，所以吃再多也不會(huì)長胖，可以通過調(diào)理胃腸道來改善。
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