懷孕能不能吃梨
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕能吃梨。
梨富含維生素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)孕期胎兒發(fā)育。梨中的鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)能增加孕婦的食欲，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，預(yù)防孕期貧血，梨富含膳食纖維，可以緩解孕期便秘。吃梨還能生津止渴，利尿消腫，預(yù)防和緩解孕期水腫和血壓升高，對(duì)內(nèi)熱過多或咳嗽的孕婦有一定的輔助治療作用。
平時(shí)要注意清淡飲食，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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