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寶寶每天晚上都會醒來怎么辦

病情描述：我家寶寶每晚睡的都不踏實，大約兩點多的時候會醒，寶寶每天晚上都會醒來怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張費通
    張費通 副主任醫(yī)師
    廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)寶寶睡眠治療不好的現(xiàn)象，要注意培養(yǎng)寶寶固定的睡眠時間，調(diào)整寶寶生物鐘以及膳食營養(yǎng)的均衡，緩解寶寶睡眠質量不佳的現(xiàn)象。

    在寶寶睡覺的時，要注意保證寶寶臥室的溫度、濕度在合理的范圍，睡前不要讓寶寶進行一些神經(jīng)亢奮的活動，避免因神經(jīng)亢奮，造成寶寶睡不著的現(xiàn)象。

    日常生活中可以給寶寶吃一些牛奶、胡蘿卜汁等食物，避免因鈣質補給不足，造成抽搐、神經(jīng)萎靡等現(xiàn)象影響寶寶睡眠質量。

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張費通
張費通 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 兒科

擅長：兒童呼吸疾病、慢性咳嗽、慢性哮喘及過敏性咳嗽的治療。
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