腦梗塞病人如何調(diào)養(yǎng)
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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腦梗塞病人要通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、改善生活作息以及調(diào)節(jié)情緒等進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，一般以中等強(qiáng)度的體育鍛煉為主，每周鍛煉消耗的熱量要保持在1000卡以上，這有助于增加腦部的血流量。要保證低鹽低脂和低糖飲食，適當(dāng)?shù)脑黾邮卟撕退臄z入量。避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，每天都要保證充足的睡眠。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)情緒，避免過度焦慮和抑郁，保持心態(tài)平和。
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