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怎么樣才能保護好自己的胃

病情描述：年輕時不注意經(jīng)常熬夜不吃早餐，現(xiàn)在吃多了胃就難受，怎么樣才能保護好自己的胃？
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    胃部的疾病與多方面的因素有關，想要保護胃可以從以下幾個方面開始。

    第一，平常應養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，避免暴飲暴食、饑飽無度、飲食無規(guī)律，可以清淡飲食、避免辛辣刺激、肥甘厚膩、生冷寒涼的食物攝入。第二，保持良好的心態(tài)，使情緒穩(wěn)定、精神愉快、避免憂思惱怒、思慮過度。第三，應起居有常，還要注意季節(jié)交替時更換衣物，注意腹部的防寒保暖。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內科

擅長：對消化系統(tǒng)常見病、多發(fā)病的診治能夠熟悉掌握，尤其是對急性重癥胰腺炎、炎癥性腸病、消化心身疾病的診治更
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