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產(chǎn)后陰道恢復(fù)動(dòng)作都有哪些

病情描述：產(chǎn)后陰道恢復(fù)動(dòng)作都有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后陰道恢復(fù)動(dòng)作都有提肛運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐等，要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下治療。也可以通過調(diào)整生活方式以及配合體育鍛煉的方式促進(jìn)恢復(fù)。

    在進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)時(shí)有助于鍛煉盆底肌肉，每天需要在早晨或者或者是晚上的時(shí)候各做一次，一次要進(jìn)行10至20分鐘左右的時(shí)間，也可以通過深蹲的方式幫助恢復(fù)。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護(hù)和處理。
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