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左肩膀與胳膊連接處痛痛怎么辦？

病情描述：今年暑假我開始去健身房鍛煉，以前沒去過健身房，所以不太了解鍛煉的方法，所以就一直練一直練，感覺運(yùn)動(dòng)量有點(diǎn)大，昨晚開始就感覺到左肩有點(diǎn)不舒服，我想請(qǐng)問左肩膀與胳膊連接處痛痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    對(duì)于這種情況我認(rèn)為還是以休息為主，如果繼續(xù)活動(dòng)鍛煉的話，就會(huì)加重癥狀，不利于恢復(fù)，堅(jiān)持每天用熱水袋熱敷一下，千萬不能受涼，一天熱敷水袋熱敷兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。

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